春です！ダイエットです！
今年は！痩せるぞ！！
そう毎年決意し、
ちょっとキツめの服を買い、
翌年着られなくなる茶団子です！！
皆さんこんにちは。
４月ですね〜。
今年も、昨年買った服がピチピチとなり、
買い替えに悩んでおります。
年末に減少した体重が、
見事に3月でリバウンドしまして、
絶賛危機管理中でございます。
アラフィフは痩せにくいのよ
そうなんですよ。
何を食べても太る。
おそらくこれから迎える老年に備えるため、
冬眠に備えるクマのように、
太ることがDNAに組み込まれてんじゃないかと疑うレベルの太りやすさ。
うん。
まあ。
どうでも痩せねばならない理由とか無いしね〜。
ってなわけにはいかないのが、アラフィフなんですよ。
おい！血糖値！
おい！高血圧！！
痩せるのか！
痩せないのか！
と、二の腕に語りかける茶団子は、どちらも高めです！
反省。
美容より健康
そう！！アラフィフが考えなければならないのは！！
美容より健康なのよーーーー！！！
医療費削減に貢献するべきなのよーーーー！！
（しかし、薬は先発薬派）
ズボラでもできるダイエットを探して
ズボラでもできる、楽して痩せる動画はないか。。。
ユーチューブの動画ジャングルを進みゆく茶団子の前に、
まさかの光景が広がった！！
（茶団子探検隊）
う。うそ。。。。
え。
いーの？
ほんとに？
これだけでいーの？
知る人ぞ知る「いのさん」に出会った〜！！
いのさんとは。
めちゃくちゃ痩せると話題の動画！！
ノリノリの音楽。
シンプルで必要な情報しかない画面構成。
むしろ、必要な情報だけがある動画。
できる範囲で体を動かすだけで痩せる。
そんな神動画を提供されている「いのさん」。
【全身痩せ】7日間で脂肪を落とすための運動【本気の1週間】 - YouTube
この動画なんというか。
やらなきゃじゃなくて、これやろっ♪って思える楽しさ。
ウルトラ級のズボラである茶団子が。
あの茶団子が
続けているという、
脅威のダイエット動画！！
座ってやってもジワーっと汗をかくレベルの運動量。
（ズボラなので座ってやってみた）
全然つらくない！！
むっちゃ楽しい！
途中でやめてもいいと言ってくれる。
え。。ブー○キャンプと真逆だ。。。
しかも！
老朽化した我が家の床にも、負担が少なく安心なエクササーーーイズ！！！
そう、静かにできる。
誰にも気づかれずにできる。
いつでも、真夜中でもできてしまう。
（ココすごくだいじ）
なんとも、色んな面で優しい！！
テーマソングが最高なので、歌詞をよく聞いてください。
ほら、いのさんの名前をうま〜く使った歌詞が聞こえてきますよ～。
ほっこりするテーマソングなんですよ。
歌詞に気づいたとき笑ってしまったんですけど、なるほどなと。
すごく納得！
やはり女性は美を探求するのです
また、ダイエットに向き合う気持が、すごく素敵で。
あー。そうかー。そうだなぁ！って思えるんですよね。
まさに、これまでのダイエットとアプローチが真逆で、
自分に向き合って、楽しんでダイエットできる。
自己肯定感を上げてくれる、前向きになれる。
優しい言葉で語りかける「いのさん」のトーク動画もおすすめです。
うん。
ダイエットに向き合う前の、この心の準備をする動画が、
茶団子には無茶苦茶響きました。
この心の変化が大きかったですね～。
いのさんのトーク動画はこちら
【完全版】神レベルで見た目を変える美活とアンチエイジングの全てを完全公開 - YouTube
ちなみに体調も良くなりました
茶団子は、ストレートネック＆ガッチガチの肩こり＆猫背なのですが、
この運動をするとですね。
かなり血行が改善するらしく、体調が良くなります。
基本休日は自宅にいたいインドア派の上、
副業で6時間座ったまま作業したり、
本業8時間の立ち仕事で毎日クタクタ。
肩こりだけでなく、全身凝っているんじゃないかという生活のため、
個人的に体がポカポカする軽い運動にすごくハマってます。
しかも痩せるんですよ。
きつくなったからと、新しい服を買わなくても良い！！
節約。。。
エコ。。。。
もちろん！
ついでにお洒落も楽しくなったら嬉しいですね！
ということで、
アラフィフでズボラな茶団子にもできる！
おすすめダイエットのお話でした。
ではまた―！
